Hogyan csökkentsd okosan egészségügyi kiadásaidat 2024-ben?

Magazin /  Egészségmegőrzés  / Hogyan csökkentsd okosan egészségügyi kiadásaidat 2024-ben?

Hogyan csökkentsd okosan egészségügyi kiadásaidat 2024-ben?

2024.03.05. |   4 perc

A jó egészség az egyik legfontosabb kincsünk. Azonban a tudatos egészségmegőrzés, a megelőző orvoslás és a hatékony gyógykezelések együttesen akár több tízezres egészségügyi kiadást is jelenthetnek havonta. Mire költünk pontosan testi-lelki jóllétünk ápolásának érdekében, és csökkenthetjük-e okosan a kiadásainkat? Cikkünkben ennek járunk utána.

Egészségünk a minőségi, teljes élet legfontosabb alapköve. Természetes, ha kiemelten kezeljük ezt a kérdést, és tudatosan megtervezzük felmerülő kiadásainkat. De pontosan mire költünk egészségünk kapcsán a mindennapokban? Mit tehetünk kiadásaink csökkentéséért, és hogyan készüljünk fel a váratlan helyzetekre?

Mire költünk egészségünk védelmében?

Egészségügyi kiadásaink átláthatóbbá tétele a költségek csökkentésének első lépése. Az olyan egyértelmű tételek mellett, mint a gyógyszerek vagy az orvosi ellátás, egy sor más terület is ide tartozik. Mire költünk valójában az egészségünk jegyében?

1. Magánegészségügy

Hazánkban egyre többen szkeptikusak az állami egészségügyi ellátással kapcsolatban. Ezzel párhuzamosan a magánegészségügy rövidebb várólistái, korszerűbb felszereltsége és a fejlettebb digitalizációs megoldások egyre több embert vonzanak. Egy átlagos, aktív kereső korú magyar felnőtt minden negyedik alkalommal a magánegészségügyi szektorban kér vizitet – derül ki az NN 2023-as egészségügyi kutatásából*. Az elmúlt két évben a válaszadók több, mint fele járt magánegészségügyben fogászaton (54%), nőgyógyászaton (30%) vagy laborvizsgálatokon (28%). A kutatás arra is rámutat, hogy a válaszadók csak kis részének (11%) ellátását finanszírozta a munkahelye, egészségpénztári tagsága vagy egészségbiztosítása (22%). Legnagyobb részük azonban (78%) saját zsebből fizette egészségügyi költségeit.

A fenti ellátások díja több tízezer forintig is terjedhet, így, ha egy bizonyos diagnózishoz egymás után több vizsgálat is szükséges, ezeknek a költségei könnyen elérhetik a százezres nagyságrendet. Nem csoda tehát, hogy az egészségügyi ellátások sokunknak okozhatnak pénzügyi nehézséget.

2. Gyógyszerek és gyógyászati segédeszközök

Magyarországon 2022-ben összesen 600 milliárd forintot költöttünk vényköteles gyógyszerekre, az előző éves 569 milliárd forinthoz képest. A mindennapokra lefordítva ez azt jelenti, hogy a lakosság több, mint 60%-a összesen havi 5-20 ezer forint közötti összeget költött gyógyszerekre. Ebbe a számba ráadásul nem tartoznak bele a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, vitaminok, krémek és más gyógyhatású készítmények.

A gyógyászati segédeszközökről legtöbbször komplex műszerek jutnak eszünkbe, amelyekre csak a nyugdíjas kor után lehet szükségünk. Pedig ezek olyan hétköznapibb tételek is lehetnek, mint egy új szemüvegkeret, egy havi kontaktlencse vagy egy lúdtalpbetét. Ezek a kiegészítők már a 20-as, 30-as éveinktől kezdve megnövelhetik egészségügyi kiadásainkat.

3. Csecsemő és babaápolási cikkek

A csecsemő és babaápolási cikkekre is tekinthetünk egészségi kiadásként. A legkisebbeknek speciális, kímélő anyagokból készülő termékekre van szükségük, arról nem is beszélve, hogy ahogy cseperednek és közösségbe kerülnek, alkalmanként elkerülhetetlenül meg is betegszenek. Érdemes ezeket a költségeket együtt kezelni saját egészségügyi kiadásainkkal, így pontosabban és átláthatóbban tudunk tervezni.

4. Sporteszközök

Egy gyógytornabérlet vagy egy rehabilitációhoz szükséges masszázseszköz több ezres tétel is lehet. Ezek az eszközök az egészségmegőrzés fontos kellékei lehetnek, amelyek ugyanúgy egészségügyi kiadásaink részét képezik.

5. Fog- és bőrápolás

Sokunknak speciális fog- és bőrápolási szerekre van szüksége: egy paradontális betegség vagy az ekcémás bőr különleges odafigyelést igényel a mindennapokban, míg egy fogszabályozó vagy implantátum több százezres, sőt, akár milliós tétel is lehet.

Tippek az egészségügyi kiadások csökkentésére

Tudatos egészségmegőrzéssel, rendszeres szűrővizsgálatokkal és egy körültekintően megválasztott egészségpénztári tagsággal rengeteget tehetünk egészségügyi kiadásaink csökkentéséért.

1. Egészségmegőrzéssel a minőségi életért

Egészségügyi kiadásaink minimalizálásának természetesen az a legjobb módja, ha vigyázunk egészségünkre. Fizikai jóllétünk megőrzésével nemcsak lelki, de komoly anyagi terhektől is megóvhatjuk magunkat és szeretteinket.

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás pozitív hatásaival mind tisztában vagyunk, kevesebbet gondolunk azonban olyan, hasonlóan fontos területekre, mint a jó alvás, a szellemi kikapcsolódás vagy a társas kapcsolataink ápolása. A magány nemcsak lelki, de fizikai jóllétünkre is súlyos hatással lehet. Ezzel szemben az NN Csoport kutatása szerint a közösséghez tartozás és a szoros emberi kötelékek nagyban hozzájárulnak a hosszú és kiegyensúlyozott élethez. Hazánkban minden negyedik ember napi szinten dohányzik – ez az Európai Unión belül a negyedik legtöbbet dohányzó nemzetté tesz minket. Természetesen nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy az olyan káros szenvedélyek, mint a rendszeres alkoholfogyasztás és a dohányzás komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A rossz szokások nyomában kialakuló betegségek hosszú távon egészségügyi kiadásainkat is növelhetik.

2. Szűrővizsgálatokkal a betegségmegelőzésért!

A rendszeres szűrővizsgálatok lehetővé teszik a betegségek korai diagnózisát, így a teljes gyógyulás esélyeit is megsokszorozhatják. Hazánkban ennek ellenére sajnos ma is kevesen élnek ezzel a lehetőséggel. Az NN 2023-as egészségügyi kutatása* szerint rendszeresen a válaszadók csupán 20%-a, míg alkalomszerűen csak 45%-a vesz részt a vizsgálatokon, úgy mint:

• teljes laborvizsgálat (72%),
• nőgyógyászati vizsgálat (63%),
• tüdőszűrés (49%) és a 
• fogászati vizsgálat (46%).

3. Spórolj egészségpénztári tagsággal!

Bármennyire tudatosak is vagyunk, egészségügyi kiadásokkal mindig számolnunk kell. Az egészségpénztár az egészségmegőrzés, a prevenció és a gyógykezelések meghatározott költségeinek csökkentésében is segítséget nyújthat az egész családod számára, ugyanis az egészségpénztári számlára befizetett összeg ötödét visszaigényelhetjük a személyi jövedelemadóból. Ez egész pontosan azt jelenti, hogy az egészségpénztári számlára befizetett összegek 20%-a, akár 150 000 forint is visszaigényelhető évente a személyi jövedelemadóból. A maximális adókedvezmény visszaigényléséhez 750 000 forintnyi befizetés szükséges az adott évben. Természetesen a pénztártag fizethet be ettől kevesebbet az egészségügyi kiadásaitól függően. 

Saját és a családunk egészségügyi költéseit is finanszírozhatjuk egészségszámlánkon keresztül. Igénybe vehetjük többek közt

• gyógyszerek,
• fogászati vizsgálatok
• szemüvegvásárlás,
• fizikoterápiás kezelés,
• babaápolási cikkek finanszírozására is.

4. A váratlan helyzetekre is készülj fel!

Egy baleset vagy betegség nemcsak lelkileg, de anyagilag is jelentős megterhelést jelenthet az egész családnak. Az NN Biztosító életbiztosításai mellé választható kiegészítő biztosítások számos esetben anyagi segítséget jelenthetnek a felépüléshez, mint például: 

• súlyos betegség (például rosszindulatú daganatos betegség, szívinfarktus, agyvérzés) diagnosztizálása esetén;
• nem várt műtét vagy
• kórházi ápolás esetén.

Kezeld tudatosan a család egészségügyi kiadásait az NN-nel!

Érdemes belegondolni, hogy egy évben mennyi pénzt költünk gyógyszerekre és orvosi vizsgálatokra. Hogy lehet ezzel mégis spórolni? Ha ezeket a kiadásokat egészségszámládon keresztül fizeted! 

• Nyiss egészségszámlát és befizetéseid után évi 20%, akár 150 000 Ft adójóváírást vehetsz igénybe.
• Ezt az összeget szintén egészségedre fordíthatod.

*A felmérés reprezentatív a 20-64 éves magyar internetező felnőtt lakosságra nézve, nem, kor, iskolai végzettség, lakóhely és régió szerint. Az adatgyűjtés 2023 szeptemberében és októberében történt, 1100 fő részvételével online (CAWI).

Ez is érdekelhet!