Az egészségmegőrzés szerepe és a szűrővizsgálatok fontossága a minőségi élethez
Magazin / Egészségmegőrzés / Az egészségmegőrzés szerepe és a szűrővizsgálatok fontossága a minőségi élethez
Az egészségmegőrzés szerepe és a szűrővizsgálatok fontossága a minőségi élethez
2023.11.23. | 4 perc
Ahogy növekszik a születéskor várható élettartam, úgy válik egyre fontosabb, hogy tudatosan készüljünk a jövőre, hiszen mindnyájan egészséges, boldog nyugdíjas évekre vágyunk. Tudatos hozzáállással és rendszeres szűrővizsgálatokkal sokat tehetünk azért, hogy időskorunkban is gondtalanul élvezhessük a mindennapokat. Cikkünkből kiderül, melyek a legfontosabb szűrővizsgálatok, és miért érdemes ezeken rendszeresen részt vennünk.
Az orvostudomány gyors fejlődésének és a megváltozott életmódunknak köszönhetően jóval tovább élünk, mint felmenőink néhány generációval ezelőtt. Hazánkban az elmúlt ötven évben folyamatosan nőtt az átlagos élettartam: 69,24 évről 75,5 évre nőtt. Így a kérdés ma már sokkal inkább az, hogy képesek vagyunk-e időskori éveinkben is valóban teljes és aktív életet élni.
Megelőzés és korai felismerés
A tudatos egészségmegőrzés legfontosabb aspektusa a megelőzés; legyen szó fizikai vagy mentális jóllétünkről. Azonban bármennyire igyekszünk is, betegségek velünk is előfordulhatnak. Ha szűrővizsgálatokkal ezeket időben felismerjük, sokat tehetünk a mielőbbi gyógyulásért.
Egészségmegőrzés
Az egészségmegőrzésnek természetesen része a rendszeres sport és a helyes táplálkozás, ugyanakkor a fogalom egy sokkal átfogóbb szemléletre utal. A fizikai sérülések, betegségek elkerülése mellett épp olyan fontos, hogy érzelmi és mentális jólétünket is előtérbe helyezzük. A stressz, a szorongás, az elidegenedés érzése és a kiégés mára a kihívásokkal teli, felgyorsult életmód velejáróivá váltak. A mindennapos szellemi terhek hosszútávon nemcsak mentális, de fizikai betegségek okozói is lehetnek.
Az NN Longevity-kutatása* kiemeli a hosszú, minőségi élet és a mentális egészség közötti kapcsolatot. A tanulmány 11 országban (köztük Magyarországon) a 18-79 év közötti internetező válaszait vizsgálta, és olyan, az általános egészséget meghatározó tényezőkkel is foglalkozik, mint a lelki nyugalom, a szilárd életcélok szerepe vagy a munka és magánélet közti egyensúly.
Rendszeres szűrővizsgálatok
A rohanó mindennapokban gyakran hajlamosak vagyunk halogatni a tüdőszűrést, a fogorvosi vizitet vagy éppen a mammográfiát. Sokunkat épp félelmeink tartanak vissza, holott az időben elvégzett szűrővizsgálatokkal a legtöbb esetben elkerülhetőek a komolyabb beavatkozások vagy hosszútávú betegségek.
A legfontosabb szempont, hogy kövessük tudatosan, félelem nélkül az aktuális egészségügyi állapotunkat, hiszen csak akkor tudunk felelős döntéseket hozni saját testi-lelki jólétünk érdekében, ha tisztában vagyunk az egészségi állapotunkkal és a felmerülő kockázatokkal.
Mire jók a szűrővizsgálatok?
Egy időben elvégzett szűrővizsgálat a betegségmegelőzés és a korai kezelés legbiztosabb módja. Egyetlen súlyos betegség sem a semmiből érkezik, a tünetek megjelenéséig gyakran hosszú éveknek kell eltelniük. A rendszeresen elvégzett szűrővizsgálatok segítéségével a megbetegedések már a kezdeti vagy megelőző fázisban felfedezhetők, így a gyógyulási esélyek is megsokszorozódhatnak.
Az ÁNTSZ tanulmánya szerint ha Magyarországon a lakosság legalább 70%-a részt venne az egészségügyi ellátórendszer által felkínált szűrővizsgálatokon, 5-7 éven belül évente mintegy 1500-2000 emberrel kevesebben hunynának el betegség miatt.
Nem érdemes a diszkomfortérzet vagy a betegségtől való félelem miatt halogatni ezeket az alkalmakat, hiszen általában rövid, fájdalommentes vizsgálatokról van szó, melyekkel hosszútávon tehetünk egészségünkért és lelki nyugalmunkért. Az alábbiakban a legfontosabb, félévente - évente végzendő szűrővizsgálatokat vesszük sorra.
1. Teljes vérképvizsgálat
Ez a legáltalánosabb és legfontosabb szűrővizsgálatok egyike. A teljes vérkép az általános egészségi állapotunkról ad képet az orvos számára. A vér összetételéből vérszegénységre, bizonyos daganatos betegségekre és gyulladásos folyamatokra lehet következtetni. A lelet ezen kívül iránytűként működhet további vizsgálatokhoz.
2. Fogászati vizsgálatok
A rendszeres fogászati ellenőrzések nemcsak a fogszuvasodás vagy fogínyproblémák felismerésében segítenek; a fogak és az állkapocs egészsége az egész testre hatással lehet. A kezeletlen harapási problémák fejfájáshoz, de akár hátfájáshoz vagy emésztési problémákhoz is vezethetnek. A vizsgálatok során a fogorvos szájüregi rákok vagy egyéb szájüregi problémák jeleit is időben diagnosztizálhatja.
3. Látásvizsgálat
Az időben elvégzett látásvizsgálatok segítenek azonosítani a rövidlátás, távollátás vagy szürkehályog korai jeleit. A kor előrehaladtával ezen szűrővizsgálatok szerepe megnő, hiszen bizonyos szemészeti megbetegedések rizikófaktora nagyobbá válik. Amennyiben ezeket nem kezelik időben, súlyosabb látásproblémákhoz is vezethetnek.
4. Hallásvizsgálat
Habár a fül-orr gégészeten történő, gyors és fájdalommentes vizsgálatot 50 éves kortól ajánlott évente elvégeztetni, a hallásvesztés már fiatal felnőtteket is érinthet. Mivel a tüneteket jellemzően csak kései fázisban vesszük észre, amikor már halmozottan jelentkeznek a hallásvesztés jelei, ezért még fontosabb a rendszeres szűrés.
5. Mammográfia és méhnyakrákszűrés
A méhnyakrákszűrés és a mammográfia minden felnőtt nő számára évente ajánlott, utóbbit 35-40 éves kortól javasolják. A mammográfia az emlőrák korai felismerését segíti, míg a méhnyakrákszűrés az esetleges méhnyakrák jeleinek azonosításában segít. A szűrővizsgálatok lehetővé teszik, hogy már a rákot megelőző állapotot kezeljék, amely az esetek túlnyomó többségében sikeres is.
6. Prosztatavizsgálat
A szűrővizsgálat évente ajánlott minden 40 év feletti férfinak. A prosztatavizsgálat nemcsak a prosztatarák, de a prosztatamegnagyobbodás korai jeleit is segíthet felismerni, ezzel pedig hozzájárul a kellemetlen tünetek és szövődmények elkerüléséhez.
7. Tüdőszűrés
A tüdőproblémák és a rákos megbetegedések korai felismerésének legismertebb módja a tüdőszűrés. Mivel a tüdő nem érző szerv, megbetegedései akár évekig is lappanghatnak anélkül, hogy tudnánk róluk. A rendszeres szűrővizsgálat különösen ajánlott a dohányosoknak és azoknak, akiknek a családjában korábban előfordultak tüdőproblémák.
8. Pajzsmirigyszűrés
A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése változatos és gyakran félrevezető tünetegyütteshez vezethet. Számos olyan gyakori betegség hátterében állhat a pajzsmirigy rendellenes működése, mint az irritábilis bélszindróma, a menstruációs zavarok vagy az izom és ízületi bántalmak. Mivel az öndiagnózis szinte lehetetlen, évente egyszer minden felnőttnek érdemes elvégeztetni egy a pajzsmirigy esetleges rendellenességeit feltáró laborvizsgálatot.
9. Ultrahang
Az ultrahangos szűrővizsgálatok számos különböző területen alkalmazhatóak, beleértve a hasi szerveket, a terhesség ellenőrzését, illetve az érrendszeri problémák diagnosztizálását. Az ultrahang segít az orvosoknak a test belső állapotának megismerésében és a lehetséges problémák időben történő kezelésében.
Készülj fel a betegségekre is!
A szűrővizsgálatok rendszeres elvégzése és a kiegyensúlyozott életmód mellett fontos, hogy felkészüljünk arra az esetre is, ha cserben hagyna egészségünk. Hiszen egy elhúzódó betegség például súlyos lelki és anyagi terhet róhat nemcsak ránk, de szeretteinkre is.
Egy jól megválasztott biztosítási védelem anyagi segítséget nyújthat váratlan betegségekkel járó gyógykezelések vagy műtétek esetén. Ezzel lehetőségünk nyílik csak a gyógyulásra és a lelki felépülésre koncentrálni, miközben családunkat és szeretteinket mentesíthetjük az anyagi felelősség alól. Érdemes tehát olyan partnert választanunk egészségünk és életünk biztosításához, amely kézzelfogható támogatást nyújt, amikor arra a leginkább szükség van.
Anyagi szolgáltatás segíthet, ha bajba kerülnél….
A különféle alapbiztosítások mellé választható kiegészítő biztosításaink számos esetben anyagi segítséget jelenthetnek a felépüléshez a műtétek fedezésében, valamint a gyógykezelés, a felépülés finanszírozásában.
A pénzbeli térítés szabadon felhasználható, így magunk dönthetünk arról, hogy az ápolás, a gyógyszerek, vagy a kórházi ellátás költségeinek fedezésére fordítjuk az összeget, esetleg más, a családunk számára nélkülözhetetlen kiadásokra költünk belőle.
* „Long, happy and healthy life” 11 országos online nemzetközi kutatás, NN Group, 2023; A magyarországi 1000 fős minta reprezentatív a 18-79 éves magyar lakosságra nem, kor, régió és iskolai végzettség szerint.
Ez is érdekelhet!
10 egyszerű tipp az egészségesebb, teljesebb élethez
Apró, egyszerű lépésekkel sokat tehetünk az egészséges életért ? kezdjük el azonnal!
RészletekEgészségügyi tanácsra szorul? Van olyan orvos, akitől éjjel-nappal kérdezhet
Gondolt már arra lázas gyerek vagy a magas vérnyomástól szenvedő nagyszülő mellett virrasztva, milyen jól jönne a családban egy orvos, akitől bármikor segítséget lehet kérni?
RészletekStratégiák egészségmegőrzéshez
Hogyan járul hozzá a testi-lelki egészségmegőrzés ahhoz, hogy idős korunkban is minőségi életet élhessünk?
Részletek