Fűben-fában orvosság- A gyógynövények ereje - Egészségmegőrzés - Magazin

Magazin / Egészségmegőrzés / Fűben-fában orvosság - A gyógynövények ereje

Fűben-fában orvosság - A gyógynövények ereje

2024.03.27. | 3 perc

Szüleinktől megtanulhattuk, hogy ha valamilyen betegséggel küzdünk, nem biztos, hogy minden esetben az orvoshoz rohanás a legjobb megoldás. Sokan próbálunk először úgynevezett házi praktikákat használni, főleg, ha csak egy megfázásról van szó. Mindannyian ismerjük, hogy a legjobb mód a nátha leküzdésére a forró tea, méz, hagyma és fokhagyma. Utóbbi hármat antibakteriális hatásuk miatt fogyasztjuk, a borsmenta-, illetve kamillatea pedig gyulladáscsökkentésre kiváló. Cikkünkben a teljesség igénye nélkül szedtük össze a legnépszerűbb, legkönnyebben beszerezhető gyógynövényeket!

Jelen cikk nem minősül egészségügyi tanácsadásnak, nem helyettesíti a szakszerű orvos véleményt. Egészségügyi panasz esetén keresd fel orvosod!

Az orvostudomány fejlődése

Az orvostudomány az utóbbi 200 évben hatalmas fejlődésen ment át. Korábban az orvoslást az egyházak végezték, és általában az érvágással kezelték a beteget, mintegy tisztítókúraként használták ezt a technikát.

Később úgy gondolták, hogy a 4 testnedv egyensúlya miatt vagyunk egészségesek. Ha ezek közül (vér, sárga epe, fekete epe és nyál) valamelyikből túl sok vagy túl kevés lesz szervezetünkben, akkor kialakul a betegség. Amulettekkel és ráolvasással egészítették ki a különböző gyógynövények, illetve tisztítókúrák használatát. Sajnos azonban sokszor mérgező anyagokat is bevetettek a gyógyulás érdekében. A higany vagy a petróleum használata is elismert gyógymód volt például, pedig ezek inkább csak növelték a bajt.

1590-ben Zacharius Janssen megalkotta az első mikroszkópot, 1670-ben pedig Anton van Leeuwenhoek leírta a vérsejtek és a baktériumok létezését. Innen már egyenes út vezetett a sztetoszkóp kidolgozásáig, a szülészeti kézmosásig, a penicillin, az antibiotikumok és a röntgensugarak felfedezéséig.

Bár az orvoslás tudománya hosszú utat tett meg, egy valami ma is közös az akár őskori gyakorlattal: a gyógynövények használata. Elvégre, a C-vitamint is először a szegedi paprikából tudta kivonni Nobel-díjas tudósunk, Szentgyörgyi Albert! Erre alapozva dolgozták ki a gyártás módszerét is, így kerülhettek megalkotásra később a vitaminok is.

A gyógynövények nagy ismerői

Maria Treben osztrák író és gyógynövénykutató, hitt abban, hogy a természet a legerősebb, és nem csak a betegségeket, de azok ellenszerét is kínálja nekünk. Azonban azt is tudta, hogy minél gyorsabban meg kell találnunk az utat a természethez, hogy meg tudjuk óvni és védeni azt. A környezetünk megóvása, a helyes táplálkozás, a mértékletesség volt az alapelv ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk.

Úgy gondolta, hogy korlátlanul terheljük, kihasználjuk testünket, nem adunk annak elég időt a pihenésre, regenerálódásra. Emiatt testünk elveszíti öngyógyító erejét. Alapos edzéssel, táplálkozással és elegendő pihentetéssel könnyebben elkerüli vagy leküzdi a betegségeket.

Gyógynövényekből készített Svédkeserűje világszerte ismert, amely gyógynövények kivonata a gyomorbajok ellen és az általános testi erősítésre lett kifejlesztve. Megoldás lehet emésztési panaszokra, székrekedésre, álmatlanságra, immungyengeségre, stresszre és különböző gyulladásokra. Hatóanyagai között megtalálható a citromfű, fehér üröm, ánizs, zöldtea levél, szegfűszeg, kardamon, koriander, diófalevél.

Magyar oldalról pedig a gyógynövények szakértője, Szabó Gyuri bácsi első gyógynövénykertje Bükkszentkereszt határában jött létre. Közel 150 féle gyógynövényt találunk itt meg, a kert emellett élőhelyet biztosít madaraknak, állatoknak is. Kapható nála keverék tea, gyógynövénykivonatok illóolajok formájában, valamint gyógynövénykúrák is. Gyuri bácsi abban hisz, hogy az egészség megőrzésének egyik módja, ha a gyógynövényeket használjuk.

Tudásuk vitathatatlan. Így érdemes egy kicsit elmélyülni a gyógynövények világában, amelyek hozzásegíthetnek bennünket egészségünk megőrzéséhez.

A gyógynövények használata

A gyógynövények használata evolúciós örökségünk. A majmok, főleg közeli rokonaink, a csimpánzok is öt-hatféle gyógynövényt fogyasztanak, hiszen ők is küzdenek hasmenéssel vagy fájdalmakkal. Ezeket a gyógynövényeket megrágják, és tudják, melyiket kell lenyelni a hatóanyag miatt, és melyiket nem. Használják antibiotikumként, szüléskönnyítőként, görcsoldóként vagy férgek ellen is. Ez a tudás és tapasztalat öröklődött évmilliókon keresztül, és emberként egyre több és több gyógynövényt fedeztünk fel. Nem szabad összekeverni azonban a gyógynövények használatát a homeopátiával, amelyben többszörös hígításon mennek át a kivonatok, és a cél nem a gyógyítás, hanem a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítása.

A gyógynövények pozitív hatása azonban még ma is elismert, sőt, sok modern gyógyszer is tartalmaz gyógynövényeket. Amikor például fáj a fejünk vagy alvási nehézséggel küzdünk, nem szükséges azonnal orvoshoz futnunk. Vannak olyan vírusok és baktériumok, amelyeket szervezetünk is képes legyőzni. Ezekben az esetekben a gyógyuláshoz elegendő lehet a gyógynövények használata. Ha a tünetek nem csökkennek, érdemes minél hamarabb orvoshoz fordulni. A gyógynövények használatát nagyon alaposan át kell gondolnunk, ugyanis allergénként allergiás reakciót válthatnak ki.

Milyen gyógynövényeket ismerünk ma a mindennapi életben?

Sokszor a gyógynövényeket inkább megelőzésként fogyasztjuk, mintsem gyógyszerként. A megelőzés esetén például érdemes minél több gyömbért fogyasztani, hiszen gyulladáscsökkentő hatással bír, és rengeteg vitamin található benne. Jelentős mennyiségben tartalmaz magnéziumot, vasat, cinket, foszfort és kaliumot is. Ugyanez igaz a citromra is: napi egy citromlé belefacsarása a vízbe képes napi C-vitamin szükségletünk 40 százalékát is biztosítani.

Memória javítására és fejlesztésére, koncentráció javítására a ginzeng, ginko biloba lehet a megoldás. Segít csökkenteni a demencia kialakulásának az esélyét, élénkíti az agy vérkeringését. A zsálya a száj- vagy garatnyálkahártya gyulladása esetén segít, és görcsoldó hatása is ismert, akárcsak a reumás fájdalmak enyhítésére is kitűnő.

A gyógynövények segítségével könnyebbé válhat az elalvás és megszüntethetők az alvási nehézségek (citromfű, valeriana). Az orbáncfű hangulatjavító és antidepresszánsként is használjuk depresszió ellen. Depresszió kialakulása esetén azonban mindenképp szükséges pszichiáter segítségét is kérni! Az orbáncfű használata nem megoldás, inkább csak kiegészítés lehet a gyógyszeres terápia mellett.

Női bajokra is jó a gyógynövény

Menstruációs fájdalmakra a cickafarkfű tea lehet a megoldás. Csökkenti a menstruációs vérzést, valamint a hasi görcsöket, puffadást. Emellett kiváló megoldás hüvely-, illetve méhgyulladásra is a gyógyszeres kezelést kiegészítve.

Az inkább nőkre jellemző húgyúti fertőzések, vagyis a felfázás esetén a vörösáfonya fogyasztása jó választás, ugyanis az abban található hatóanyagok megakadályozzák, hogy a káros baktériumok bejussanak a húgyutakba. Emellett a gyermekláncfű segít kimosni azokat a húgyvezetékből, a benne lévő kálium és kálcium pedig pótolja a kimosott mennyiséget. A medveszőlőlevéltea szintén nagy segítség lehet az ilyen jellegű gyulladás csökkentésében.

Szenteljünk nekik különös figyelmet: aloe vera, kamilla és echinacea

Az aloe vera egy valódi csodanövény: bőrre, hajra és belsőleg is használható. Utóbbi esetén a hashajtó hatása miatt csodált, azonban a kutatások ezt nem igazolták. A külsőleg használt eredményeit viszont igen. Az aloe vera gyulladáscsökkentő, és felgyorsítja a sebek, égési és fagyási sérülések gyógyulását. Ezen hatása miatt használják a kozmetikumok, bőrápoló készítmények összetevői között. A pikkelysömör tüneteit is képes enyhíteni, illetve használják sokan pattanásos, aknés arcbőrre is.

A kamilla virága egy olyan aduász, amit mindannyian ismerhetünk. Megfázás esetén mind tea formában, mind inhalálható gőz formájában használjuk az eldugult orr és a gyulladás csökkentésére. Gyomorégés, hányinger és görcsök oldására is megfelelő, hiszen nagyon jó hatással van az emésztésünkre.

Az utóbbi évek egyik legfelkapottabb gyógynövénye az echinacea, főleg a téli megfázások, lebetegedések idején. Ez a virág Észak-Amerikából származik, és a kutatások szerint a használata negyedével csökkenti a megfázásos eseteket. Magyarul kasvirágnak hívják, és használható allergiás panaszok tüneteinek enyhítésére, torok- és mandulagyulladás, nőgyógyászati fertőzések esetén is. A gombák, vírusok ellen véd, és akár gyulladásos bőrbetegségek kezelésére is hatékony megoldást jelent.

A betegségeket természetesen minden esetben komolyan kell venni. Ha nem múlnak a panaszok, mindenképp orvoshoz kell fordulni. Koncentráljunk a megelőzésre, igyekezzünk megóvni egészségünket. Ha nem vigyázunk magunkra eléggé (sajnos akár olyankor is, ha igen), komolyabb betegségekkel is szembe kell néznünk.

Készülj fel a betegségekre is!

A kiegyensúlyozott életmód és szűrővizsgálatok rendszeres elvégzése és mellett fontos, hogy felkészüljünk arra az esetre is, ha cserben hagyna egészségünk. Hiszen egy elhúzódó betegség például súlyos lelki és anyagi terhet róhat nem csak ránk, de szeretteinkre is.

Egy jól megválasztott biztosítási védelem anyagi segítséget nyújthat váratlan betegségekkel járó gyógykezelések vagy műtétek esetén. Ezzel lehetőségünk nyílik csak a gyógyulásra és a lelki felépülésre koncentrálni, miközben családunkat és szeretteinket mentesíthetjük az anyagi felelősség alól.